日誌

保健室から

保健だより2月号(保健室からのお知らせ)

 4日は“立春”。北陸地方では春一番が吹いたとのこと。
気温が上昇したかと思えば、まだまだ厳しい冷え込みが続いたりと、体調管理には引き続き注意が必要です!

 <内容の紹介>
  【川髙生のインフルエンザ罹患状況】
  1月に特に3年生が一気に増えました。
  昨年はB型の流行が特徴的でしたが、今年はとにかくかかった人が既に昨年度の倍以上と多くなっています。


  【雪道・凍った道には気を付けて!】
   ・歩幅は小さく
   ・体の重心をやや前に
   ・靴の裏全体をつける
   ・急がずゆっくり


  【そろそろ花粉症の季節です】
  〇少しでも花粉を付けないためのポイント
   ・帽子 ・マスク ・メガネ ・洗顔 ・うがい ・服の選び方 など
 
  ~2月20日は“アレルギーの日”~


  ・感染経路は?
 
   → 2月の保健だより(PDFファイル)
  
 ●保健室のページ
  各種保健情報・注意喚起、校内配布文書等が閲覧できます。
 
   → 「保健室からのお知らせ」ページへのリンク
 

保健だより1月号(保健室からのお知らせ)

 3学期が始まり、最近はインフルエンザの流行がニュースによく出るようになりました。
川髙生の中にも少しずつ感染者が出てきています。
栄養・睡眠をとり、手洗い・加湿・換気など心掛けて予防しましょう!


<内容の紹介>
  【教室の換気をしよう!】
   10日(木)、学校薬剤師の永田先生が来校され、一部の教室の二酸化炭素を測定しました。
   1限から基準値を上回ったため、途中5分間の換気をしたところ、
   数値がグッと下がり、基準値内に改善しました。
    学習効率の低下や感染症の流行を防ぐために、教室の空気を入れ替えよう!


【インフルエンザかな?と思ったら・・・】
  ・早めに病院へ
  ・しっかり休養
  ・マスクをする
  ・しっかり飲む

 【ノロウイルスにも気を付けて】
  ・どんな症状になるの?
  ・予防には?
  ・なってしまったら?


※受験を控えている人も、記憶の定着のために睡眠をとろう!(^^)/

  ・感染経路は?
 
   → 1月の保健だより(PDFファイル)
  
 ●保健室のページ
  各種保健情報・注意喚起、校内配布文書等が閲覧できます。
 
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保健だより12月冬休み直前 臨時増刊号(保健室からのお知らせ)

 ついに2学期も終わりですね。
 今年の冬至は12月22日(土)。この日を過ぎると少しずつ日が伸びて、
ちょっと嬉しくなってきますが、寒さはこれからが本番!
温かい物をとり、体を動かして、元気に新年を迎えてください!☺


<内容の紹介>

  【ノロウイルスによる「感染性胃腸炎」が増える季節です!】
   疑われる時は早めに受診し、登校して大丈夫なのかを医師に確認してください。
   感染性胃腸炎に罹っている場合は、出席停止に該当します。

  ・予防策は?
  ・発生時期は?
  ・症状は?
  ・感染経路は?
 
   → 12月の保健だより-臨時増刊号(PDFファイル)
 
 ●保健室のページ
  各種保健情報・注意喚起、校内配布文書等が閲覧できます。
 
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「アンガーマネジメント」についての講演会 ~ 学校保健委員会

 12月12日(水)、平成30年度学校保健委員会として、全校生徒対象の講演会を開催しました。
 内容は、アンガーマネジメント「~イラっとした時の対処の仕方~」、講師にはアンガーマネジメントジャパン 代表理事の佐藤恵子先生をお招きしました。
 “アンガーマネジメント”とは“怒りの感情”を“上手に対処する・コントロールすること”で、怒りの感情を弱め、怒りを抱えながらも生活を送れること。中学校・高校で、スクールカウンセラーとしても勤務されている経験のお話も交えながら、怒りの感情やそのコントロールについて、ストレスマネジメントや思考のタイプなど、実技やワークシートも取り入れながらの講演でした。
 ”怒りの正体・・・『怒りの下にある一次的感情』を、相手に伝えていくことが大切”という事を心掛け、少しでも豊かな人生に繋げていってほしいと思います。
 
  「アンガーマネジメント」講演会
 

保健だより12月号(保健室からのお知らせ)

 12月に入り、このところ急に寒さが厳しくなってきました。
 平成最後の年末年始を元気に迎えられるように、体調管理に注意しましょう。
 本校でも“インフルエンザ”の報告が出てきました。教室の換気や手洗い・うがい・マスク使用・栄養や睡眠をとるなど、できることは実践して予防して下さい!


 <内容の紹介>
   【インフルエンザ予防のポイント!】
    ウイルスを減らす  :保温、加湿、加湿
    ウイルスを入れない :手洗い、マスク
    ウイルスと戦う   :線毛、免疫力


【学校保健委員会開催について】
  12/12(水) 、全校生徒対象の講演会を実施
   内 容:「~イラっとした時の対処の仕方~」
   講 師: アンガーマネジメントジャパン  佐藤恵子 先生
  
   “怒りの感情”に対して“上手に対処する”“コントロールする”にはどうしたらいいのか
  を教えていただきます。
 
  ~受験を控えている人へ・・・睡眠をとり、体を冷やさず乗り切ろう!~
 
    →  12月の保健だより(PDFファイル)
 
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保健だより11月号(保健室からのお知らせ)

 “立冬”を過ぎ、最近は暗くなるのが早くなってきました。
 朝晩の冷え込みも本格的になり、空気も乾燥してきて喉をいためたり咳をする人が増えてきます。
 今月は長距離走大会も控えているので、体調管理にはより一層気を付けましょう!

 
 <内容の紹介>
  表面:【21(水)の長距離走大会にむけて】
     ◎当日までの体調管理
       ・睡眠  ・必要に応じて受診を。
     ◎当日
       ・スタート前やゴール後の食事及び水分の摂り方について
         その他
     
     ※体調が悪い場合は無理せずに申し出よう(スタート前でも途中でも)

      “こむらがえり”の手当ての仕方

     「咳エチケット」を知っていますか?
      休み時間になったら換気しよう 

  裏面:生徒保健委員研修会参加報告
   「アンガーマネジメント~イラっとした時の対処の仕方~」
      アンガーマネジメントジャパン  佐藤恵子 先生のお話を聞いてきました。
     日ごろ、誰にでもあるイラっについて、どう対応するといいのか、ヒントをいくつも教えていただきました。
 
   予告! 本校の今年の学校保健委員会は、佐藤恵子先生を講師にお招きし、このお話を全校生徒にしていただきます。
   これからに必ず役に立つことと思います! 
     ※困り事、心配事は1人で抱え込まないで・・・
  
    →   11月の保健だより(PDFファイル)
 
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1年生対象「性の講演会」

 10/26(金)、1年生対象の“性の講演会”が行われました。講師には助産師の小村陽子さんをお迎えし、「あなたに伝えたい~幸せになるための情報の1つ~」というテーマで、「1.自分の生と性を大事に考えてほしい」、「2.生きていくための知識と情報」について話していただきました。
 はじめに自己紹介として専門家としての国際協力活動や、助産師という職業についてお話がありました。そして男子と女子の違いや性感染症、LGBTやいろんな相談機関など、みんなにとって大事なお話ばかりでした。
 生徒の感想からは、生徒が自分の事として講演を聞けた様子をうかがえました。
 “いい時期に赤ちゃんを迎えてほしい”・・・このメッセージをしっかり受け止め、自分も相手も尊重できる大人になっていってほしいと思います。
 
  性の講演会
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 以下は、生徒の感想の一部です。 
 ・わかりやすいお話で、自分の将来に必要なことを聞けて良かった。
 ・しっかり考えて行動したいと思った。
 ・困った時は一人で抱え込まずに、電話やメールなどいろいろ相談できるところがあることがわかった。
 ・助産師という仕事に興味を持った。
 

[保健室]教職員対象救急法講習会の実施

 10/16(火)、「教職員対象 救急法講習会」を行いました。川口市消防局の方々にご来校いただき、応急手当の重要性のお話や、胸骨圧迫・AEDの使い方などの一次救命処置の実技等、ご指導いただきました。
 いつ・どこで・誰におこるかわからない救命処置の場面に対応できるよう、改めて研修の大切さを痛感しました。

   救急法講習会
 

保健だより10月号(保健室からのお知らせ)

 10月に入り、日によって気温差がけっこうありますね。天気予報をチェックして、衣類の調節を心がけよう!
 

 <内容の紹介>
   『10/10日 目の愛護デー』
     〇ドライアイから目を守る!
     〇コンタクトレンズを正しく使えてますか?/おしゃれ用カラコンについて
 
     10/17~23は「薬と健康の週間」です


   『インフルエンザの予防接種』が始まる時期になってきました
     〇インフエンザ出席停止早見表
       マスクの正しい付け方


    トランスジェンダーを知っていますか?性は“心の性”で決まります
     ~困ったり辛かったら相談しよう~
       → ”心の性”(PDFファイル) 
 
   埼玉県アレルギー疾患相談室 電話相談のご案内
     埼玉医科大学病院内

       → 埼玉県アレルギー疾患相談室(PDFファイル) 
 
     ※困り事、心配事は1人で抱え込まないで・・・
 
   →  10月の保健だより(PDFファイル)
 
 
 ●保健室のページ
  各種保健情報・注意喚起、校内配布文書等が閲覧できます。
 
   → 「保健室からのお知らせ」ページへのリンク
 

保健だより9月号(保健室からのお知らせ)

 夏休みも終わり、2学期が始まりました。9月に入ってもまだまだ暑い日が続きそうです。
学校モードに切り替え、入浴・睡眠・食事をしっかりとって登校してください!
 

<内容の紹介>
   『9/9は救急の日』 119番かけられますか?
     〇「救急です」と答える
     〇場所を伝える
     〇「誰が」「どうした」かを伝える
     〇名前と電話番号を伝える


   『本校のAEDがあるのはここ!!覚えておこう!』
     ①1階保健室前
     ②体育館2階の入り口前
     ③諏訪山会館裏(外:グランド側)

   『運動中にけがをしてしまったら・・・RICEの法則』
     安静・冷却・圧迫・挙上
     痛みや腫れがある時は必ず専門医へ!


   ~夏休み中でも部活動等のけがや熱中症などで医療機関にかかった人は保健室に申し出を~
     スポーツ振興センターの手続きがあります。
      

   ※困り事、心配事は1人で抱え込まないで・・・
 
   → 9月の保健だより(PDFファイル)
 
 
 ●保健室のページ
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