日誌

保健室から

保健だより7月号(保健室からのお知らせ)

 今年も暑い日が続きますが、体調は大丈夫でしょうか?!
 来週は球技大会が始まります。体調を整えて、熱中症やけがを防ぎましょう!


 <内容の紹介>
   『熱中症やけがを防ごう!』
     〇入浴はぬるめの温度で湯船につかる。
     〇睡眠をしっかりとる!
     〇朝ごはんを食べる!
     〇水分補給をこまめにする! 
      (汗を多くかいたら塩分も補給!・冷たくて糖分もある方が飲みやすい)
     〇ストレッチを欠かさない!  など
      ※具合が悪い時は早めに申し出よう!


   『雷から身を守るためには』
     〇建物や自動車の中に避難する(なるべく中心)。
      開けた平地で建物や車の避難場所がないときは、「雷しゃがみ」で身を守る。
   

   「ニオイが気になる汗の対策」
   ・ぬれタオルで軽く吸い取る・・・汗が蒸発しやすくなり、ニオイ成分は水に溶けやすい。
   ・汗を増やす・・・汗腺を発達させる。
 
   → 7月の保健だより(PDFファイル)
 
 ●保健室のページ
  各種保健情報・注意喚起、校内配布文書等が閲覧できます。
 
   → 「保健室からのお知らせ」ページへのリンク
 

保健だより6月号(保健室からのお知らせ)

  季節はそろそろ梅雨入り・・・雨の日の登下校は特に気を付けましょう!
 4月以降の定期健康診断の結果、必要に応じて保健通知を発行しています。
 受診が必要な人は早めに行って、結果を保健室に提出してください。


 <内容の紹介>

○ 『学校感染症』
  インフルエンザ、百日咳、麻しん(はしか)、流行性耳下腺炎(おたふくかぜ)、風疹(三日ばしか)、
  水痘(水ぼうそう)、咽頭結膜熱(プール熱
などは医師の許可が出てから登校してください。
  回復後、「学校感染症による欠席届」に保護者が記入しご提出ください。


○ 『6日、7日は体育祭(予選、本番)です』
  体調を整えて頑張ろう!
  ①前日は早めに寝る。 ②食事をとる。 ③準備運動もしっかり。 ④こまめに水分補給
  ⑤体調が悪い時は早めに申し出る。


○ 『歯を大切に!』
  6月4~10日は“歯と口の健康週間”です。
 
○ 『傷みにくいお弁当の基本』
  ・弁当箱は清潔に! 〇水分を少なく! 〇しっかり加熱!


○ 『生徒対象“AEDの使い方を含む救急法講習会”参加者募集!!』
  申し込みは12(火)までに保健室まで。
 
   → 6月の保健だより(PDFファイル)


 ●保健室のページ
  各種保健情報・注意喚起、校内配布文書等が閲覧できます。
 
   → 「保健室からのお知らせ」ページへのリンク
 

保健だより臨時増刊号(保健室からのお知らせ)

 新緑が一気に鮮やかになってきました。学校は新年度が始まって2週間が過ぎようとしています。新しい環境の中で頑張る毎日に、そろそろ疲れが出てきていませんか?!
朝起きるのがつらかったり、体が重い、だるいなど・・・特に1年生は部活動加入が始まって、より大変かもしれませんね☺
 食べていますか?寝ていますか?気分転換できていますか?入浴は湯船につかっていますか?
 

 <内容の紹介>
   ※気温が急に高くなる日は熱中症に注意! 今週末は暑くなる予報!
     □暑さに慣れるまでが要注意!
 
 ・運動中はこまめに水分補給を!
       塩分補給も大切。めやすは15~20分ごとに200ml程度、少し冷たい温度で。

     ~少し疲れている人へ~
       体と心のチェックとアドバイス
 

   → 保健だより臨時増刊号(PDFファイル)


 ●保健室のページ
  各種保健情報・注意喚起、校内配布文書等が閲覧できます。
 
   → 「保健室からのお知らせ」ページへのリンク
 

保健だより4月号(保健室からのお知らせ)

 入学・進級おめでとう!いよいよ新学期が始まりました。
 特に1年生は新しいことがいっぱいで、緊張したりワクワクしたり・・・疲れをためすぎないようにしてくださいね。


 <内容の紹介>
 
    ①「こんな時は保健室へ来てください!」
        ・体調が悪くて一時的に休憩したいとき
        ・ケガの手当てをしたい時
        ・なにか相談したいことがあるとき
      ※日本スポーツ振興センターについて
  
    ②「定期健康診断日程(4~6月)」
      ※詳しくは事前に連絡します。
    
    ③「学校医の先生方紹介」
      内科、眼科、耳鼻科、歯科、学校薬剤師、各先生方のお名前紹介
         

     裏面   ~あいさつは、友だちづくりの第一歩~
 
   → 4月の保健だより(PDFファイル)
 
 ●保健室のページ
  各種保健情報・注意喚起、校内配布文書等が閲覧できます。
 
   → 「保健室からのお知らせ」ページへのリンク
 

保健だより2月号(保健室からのお知らせ)

 2月3日は節分、4日は立春と、暦の上では春が近づいてきましたが、寒さは今がピーク!例年と違いB型が多かったインフルエンザも、年が明けてからA型と両方になっています。
 先日、埼玉県では『インフルエンザの流行警報』が発令されました。高熱とまではいかなくても“インフルエンザだった”ということもあるで、体調が悪い場合は受診して、登校についても病院の先生に確認しましょう


  <内容の紹介>
   『雪道・凍った道に気を付けて!』
     ・歩幅は小さく     ・体の重心をやや前に
     ・靴の裏全体をつける  ・急がず、ゆっくり
 
   『インフルエンザが流行中!』1月に一気に増えています!
      12月の罹患者は全校でも8人だったのに比べ、1月は各学年20人以上で
    合計72人と増えてしまいました。
 
     ◎手を石鹸でこまめに洗う!
     ◎教室は空気の入れ替えを!
     ◎顔(特に目・鼻・口)をやたらに触らない!
     ◎栄養・睡眠・休養をしっかりとる!
     ◎咳エチケット:くしゃみや咳にはマスクやティッシュなど使って!


      □低温やけどをしないために
      □加湿器の上手な使い方は?
      □ノロウイルスの感染をストップ
      □夜、せきが止まらないときは

 

  → 2月の保健だより(PDFファイル)
 
     *裏面に『インフルエンザ出席停止期間早見表』を掲載しました。
      11月号掲載のものを再掲載しました。以下の画像からもご覧になれます。
 
 * * * * < インフルエンザ出席停止期間早見表(画像) > * * * *
    ◆画像をクリックすると拡大して表示します。
 
   インフルエンザ早見表 
 
   ※ インフルエンザ出席停止期間早見表(印刷用:PDFファイル)
   ※ 学校感染症による欠席届のダウンロード
      処方された薬の説明書き・お薬手帳・薬袋のいずれか一つの写しを添付して
     提出してください。 
 
 ●保健室のページ
  各種保健情報・注意喚起、校内配布文書等が閲覧できます。
 
   → 「保健室からのお知らせ」ページへのリンク
 

保健だより1月号(保健室からのお知らせ)

 年が明け、3学期が始まりました。寒さが厳しい季節ですが、背中を丸めていませんか?
朝から食事をとるように心がけ、体の中から温めて登校しましょう。
 

<内容の紹介>
   『教室の換気をしよう!』
 11日㈭、学校薬剤師の永田先生が来校され、一部の教室で授業中の二酸化炭素(CO2)濃度をはかりました。
 ※学校環境衛生の教室の空気の基準では、“二酸化炭素濃度は1,500ppm以下が望ましい”とされています。
 教室A・Bともに基準を上回っていました!窓を対角線上に開ける、休み時間に窓やドアを大きく開けるなどして、教室の空気を入れ換えよう!
 
  『もしやけどをしてしまったら』
   服は無理に脱がず、すぐに流水で冷やそう!

   *スポーツ振興センターの医療費請求手続きについて
 
  → 1月(平成30年)の保健だより(PDFファイル)   
 
 
 ●保健室のページ
  各種保健情報・注意喚起、校内配布文書等が閲覧できます。
 
   → 「保健室からのお知らせ」ページへのリンク
 

保健だより(「学校保健委員会」特集号) 保健室からのお知らせ

 12月14日(木)13:30より、本校会議室において、学校歯科医の山岡先生、学校薬剤師の永田先生、PTA代表、1・2年生保健委員および3年生保健委員代表、関係教職員が出席し、学校保健委員会を開催しました。
 
 <内容の紹介>
  『落雷・竜巻・大雨の災害から身を守る』をテーマに、
  熊谷地方気象台の中村敏夫調査官から、お話をしていただきました。
 
  ~生徒感想より一部紹介~
 ・「積乱雲が近づいてきたら早めに建物に避難する」ことや、
  「天気予報を注意して見る」ことなど、いろいろ学ぶことができました。
 ・「雷が鳴ったら姿勢を低くする」など、実践していくことが大切だと
  思いました。
 ・もしも部活中に空が暗くなってきたら、部員のみんなに、
  今日、教えてもらったことを伝えて安全に避難できるようにしたいです。

・・・・ お話、ありがとうございました ・・・・
 

   →保健だより(「学校保健委員会2017」特集号) 

 ●保健室のページ
  各種保健情報・注意喚起、校内配布文書等が閲覧できます。
 
   → 「保健室からのお知らせ」ページへのリンク
 

保健だより12月号(保健室からのお知らせ)

 12月に入り、教室のストーブ使用が始まりました。
 閉め切った教室での暖房使用はCO2濃度が上がるなど、より空気が汚れてしまいます。気持ちよく授業に集中するために、
インフルエンザなどの感染症を予防するために(寒くても)空気の入れ替えをしよう!

 <内容の紹介>
   「じょうずな換気の3つのポイント」
     ・空気の性質を利用する
     ・風の流れを利用する
     ・換気扇を利用する

      ~最近の感染症発生状況~
      本校では・・・インフルエンザB型、溶連菌感染症、マイコプラズマ肺炎などが報告されています。
      出席停止期間や登校再開のタイミングは、診てもらった病院の先生に確認してください。


    「受験生の皆さんへ」
     〇食事:寒いこの時期はからだを温める食べ物をとろう⤴
      〇睡眠:眠らないと学習効率は下がる⤵
     〇感染症に注意!:手洗い・うがい・十分な睡眠と栄養!
 
    ~合間に気分転換したくなったら~
 

   → 12月の保健だより(PDFファイル)
 
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保健だより11月号(保健室からのお知らせ)

 11月に入り、7日は“立冬”8日は“いい歯の日”でした。
   朝晩の冷え込みが本格的になり、空気も乾燥してくるので風邪をひく人が増えてきます。またこれからの時期は“インフルエンザ”や“感染性胃腸炎”も流行が心配されます。
 今月は長距離走大会も控えているので、体調管理にはより一層気を付けましょう!


  <内容の紹介>
   「本校でもインフルエンザ・感染性胃腸炎が発生し始めました」
     ・インフルエンザの予防には...
     ・インフルエンザ出席停止期間早見表

     ・感染性胃腸炎について

   「21(火)の長距離走大会にむけて」
      ※体調が悪い場合は無理せずに申し出よう!
       当日までの生活、スタート前後、終了後 それぞれの注意事項等

 

   → 11月の保健だより(PDFファイル)
 
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  各種保健情報・注意喚起、校内配布文書等が閲覧できます。
 
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保健だより10月号(保健室からのお知らせ)

 10月に入り、“ひんやり”と寒さも感じる頃となりました。
   体調は大丈夫ですか?のどを痛めたり、発熱や感染性の胃腸炎などに加え、
   ウイルス性の結膜炎なども出てきました。こまめに手を洗ったり、マスクをする
   などの予防はもちろん、高熱や長引く頭痛や咳、下痢や嘔吐、目がひどく充血
   しているなど、気になる症状がある時は必ず受診しましょう!


<内容の紹介>
   「10月10日は目の愛護デー」
     ・目の感染症の予防には...
     ・こんな時は受診しよう!

   「インフルエンザ流行に備えて」
     ~予防にはワクチンも有効です~


   「知ってる?IT眼症とは」
      スマホ・テレビ・パソコンなどのIT機器を長時間使ったり、不適切な使い方をするこ
とで、目や体が疲労し、現れてくるいろんな症状のこと。   


   → 10月の保健だより(PDFファイル)
 
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