日誌

保健だより臨時増刊号(保健室からのお知らせ)

 新緑が一気に鮮やかになってきました。学校は新年度が始まって2週間が過ぎようとしています。新しい環境の中で頑張る毎日に、そろそろ疲れが出てきていませんか?!
朝起きるのがつらかったり、体が重い、だるいなど・・・特に1年生は部活動加入が始まって、より大変かもしれませんね☺
 食べていますか?寝ていますか?気分転換できていますか?入浴は湯船につかっていますか?
 

 <内容の紹介>
   ※気温が急に高くなる日は熱中症に注意! 今週末は暑くなる予報!
     □暑さに慣れるまでが要注意!
 
 ・運動中はこまめに水分補給を!
       塩分補給も大切。めやすは15~20分ごとに200ml程度、少し冷たい温度で。

     ~少し疲れている人へ~
       体と心のチェックとアドバイス
 

   → 保健だより臨時増刊号(PDFファイル)


 ●保健室のページ
  各種保健情報・注意喚起、校内配布文書等が閲覧できます。
 
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